לא פעם שואלים אותי "מתי הכי כדאי להתחיל תהליך אימון אישי?"
האמת, הזמן הכי נכון, הוא מתי שאת מחליטה, מתי שאת בוחרת לסנן את רעשי הרקע החיצוניים, לקחת רגע לעצמך ולהקשיב למה שקורה בתוכך.
אבל, אם תשאלי אותי? עכשיו זה הזמן, ממש עכשיו אחרי החגים.
בכל שנה, כשחודש מאי מגיע, יש תחושה של הקלה. אחרי רצף ארוך של חגים, זיכרונות, סערות רגשיות ומעברים – פתאום חוזר השקט ויש אוויר לנשימה.
וזה הזמן הנכון ביותר להתמסר לעצמך.
למה דווקא מאי הוא החודש הכי נכון להתחיל?
כי אין רעשי רקע.
אחרי פסח, יום הזיכרון, יום השואה והמעברים הרגשיים שהם מביאים איתם – סוף סוף יש מרחב רגשי ונפשי פנוי. בלי חגים, בלי קפיצות בין קודש לחול, בלי עומס – רק את, עם עצמך.
וזה כל מה שאת צריכה בשביל להתחיל תהליך אמיתי: מרחב נקי להקשיב, להרגיש, ולבחור בעצמך.
חשוב שתביני שתהליך אימון הוא לא פתרון קסם!
שינוי לא קורה בפגישה אחת. הוא לא נולד ממוטיבציה רגעית או מסרטון השראה באינסטגרם.
שינוי אמיתי מתרחש מתוך התמסרות לתהליך מובנה ומתוך החלטה פנימית עמוקה שבאה מתוך שיח פנימי בו את אומרת לעצמך: "אני בוחרת בי."
אימון אישי הוא תהליך שמבוסס על המשכיות, פגישות שבועיות, ועל ההבנה שכדי לבנות משהו יציב – צריך להשקיע בו זמן, סבלנות, הקשבה ואמונה.
שינוי אמיתי מחליף את ההרגלים הישנים שלך בהרגלים חדשים. שינוי אמיתי מוכיח את עצמו לא רק בתקופת הליווי אלא גם אחריו. בעתיד, כאשר תפגשי בקושי והטריגרים הישנים של חייך כבר לא יפעלו באופן אוטומטי, אלא את תהיי מודעת לעצמך ותבחרי בדרך חדשה.
על מנת ששינוי כזה יקרה, הוא חייב להיות עמוק, מדויק ומחובר לשורש.
מה קורה כשאת מתמסרת לתהליך ארוך טווח?
- את משילה מעלייך את מה שכבר לא משרת אותך.
- את מפסיקה לְרַצות – ומתחילה לׅרְצות באמת.
- את מפתחת שקט פנימי שלא תלוי באף אחד אחר.
- את בונה את עצמך מחדש – לא על סמך מה שנאמר לך להיות, אלא על מה שבוער בך להיות.
זה אמנם קורה לאט, בעדינות ובהדרגה, אבל זה קורה והופך להיות חלק ממך.
מאיפה מתחילים?
מהבחירה.
מהרגע שבו כל העולם מסביבך חוזר לשגרה ואת פשוט בוחרת לעצור לרגע ולשאול:
- מה אני צריכה עכשיו?
- מה אני רוצה לבנות בתוכי?
- מה הגיע הזמן לשנות?
אם את שואלת את עצמך את השאלות האלו – מאי הוא הזמן שלך.
בלי דרמה, כאב, או משבר. פשוט להחליט להתחיל.
אני כאן בשבילך, ללוות אותך בתהליך הזה.
לא בתור קוסמת עם פתרונות מהירים, אלא כמי שמאמינה בכוח העמוק של אישה שבוחרת להתמסר לתהליך ולצמיחה אמיתית.
שלחי לי הודעה, וביחד נתחיל לבנות את הגרסה החדשה שלך.
