050-6989006

לייצר תוצאות
דרך שינוי תודעתי ופריצות דרך בחיים

שאיפתנו כבני אדם היא לצמוח ולהתפתח, ההבנה שיש דרכים נוספות לצעוד בהן מייצרת שינוי. בתהליך האימון מוטמעת הבנה זו ע״י יצירת הרגלים חדשים שמתווים את הדרך לשינוי ומייצרים תוצאות רצויות.
בתהליך האימון שפיתחתי, אני משלבת מספר גישות ומעניקה כלים פרקטים ויישומיים כך שהשינוי מורגש כבר מהפגישה הראשונה.

אביגיל זכרוביץ

תוכניות אימון 1:1

אימון אישי לנשים

התהליך מיועד לנשים בשלות שעברו כברת דרך בחייהן, בנו קריירה, הקימו משפחה אבל מרגישות שהן בשלב בו הכל בחייהן נראה אותו הדבר, שום דבר כבר לא מרגש, לא מתחדש.

נשים אשר מרגישות שהגיעו למיצוי בחייהן, העניקו את הכל לסביבה וכעת מחפשות שינוי ומעוניינות להעניק לעצמן.

אימון אישי לצעירות

"הפחד לפספס" – בא לידי ביטוי בכל תחומי החיים שלנו! או יותר נכון, הפחד לבחור "לא נכון". גיל ה-20 זה עשור מורכב… אנחנו צריכות לקבל המון החלטות גדולות שכנראה ישפיעו על שארית חיינו! אבל איך אני אדע מה אני רוצה?
תהליך אימון אישי לצעירות מותאם אישית לצרכים שלך ומאפשר לך ללמוד לעשות בעצמך את הבחירות הנכונות ביותר עבורך בתקופה זו של חייך.

אימון עסקי

מתאים לנשים וגברים, בתהליכי חיפוש קריירה או לעסקים בתחילת הדרך – משלב הרעיון והחלום ועד לפתיחת העסק.

האימון העסקי מתאים למי שרוצה להיות עצמאי וגם למי שבוחר להיות שכיר ומעוניין לרכוש כלים ארגוניים ועסקיים כגון– תהליכי קבלת החלטות, כלים ניהוליים, רתימת עובדים וצוות, תקשורת בין אישית מיומנויות עסקיות נוספות.

הכל יחסים

אימון למערכות יחסים שנולד מתוך ההבנה שמערכות יחסים הן לא רק בזוגיות, הן כוללות מערכות בתוך המשפחה: בין אחים ואחיות, הורים וילדים, ילדים והורים ועוד.

בתהליך אני מעניקה לך כלים לנהל את מערכות היחסים שלך ואת הקושי שלך בתוך מערכת היחסים על מנת שתוכלי להמשיך ולנווט אותה בצורה הטובה והמיטיבה ביותר עבורך.

פגישת מיקוד

פגישה בת שעתיים וחצי שבה נעבור ביחד על כל תחומי החיים.
פגישת מיקוד מתאימה למי שיש לה דילמה מאוד ספציפית ומדויקת ורוצה לעשות סדר בבלגן.

הפגישה מתאימה לנשים וגברים כאחד ולא מחייבת המשך תהליך.
בסוף הפגישה אני מעבירה לך דו"ח מסודר ומודפס עם כל מה שהיה בה כולל פעולות עתידיות להמשך פעולה בבית על מנת להגיע למטרה.

סדנאות והרצאות

מגוון סדנאות והרצאות המתאימות לקהלי יעד מגוונים: אימהות לצעירים, נשים בנות 50+, ארגונים, מנהלים וצוותים חינוכיים. כמו כן ניתן להזמין סדנאות מותאמות אישית לקהל היעד ולאופי האירוע שלך.

סדנה "ועכשיו - את!"

הגיע הזמן לשים את עצמך במרכז! לא פעם, התחושה היא, שאנחנו מובלות בדרך שהחיים הכתיבו לנו, ורובינו מפחדות לעשות שינוי. לכן, זה הזמן שלך להצטרף לסדנת ועכשיו - את! בואי לקבל כלים פרקטיים ליישום כל שינוי שתבחרי, ללמוד לשים את עצמך במרכז חייך ולבנות את מסלול ההתפתחות האישית שלך.
2 מפגשים

ניהול זמן

סדנה בת 3 שעות דינמית ואינטראקטיבית בה נלמד כיצד ניתן לייצר יותר זמן בתוך 24 שעות נתונות. כמו כן, נלמד מהי המשמעות של ניהול זמן, כיצד ניתן לשלוט באלמנטים הנכנסים לחיינו, המעכבים אותנו ויוצרים עבורנו "פקק" בלו"ז. הסדנה מותאמת לארגונים ולקבוצות פרטיות, למנהלים או לכל מי שמרגיש שהוא לא מצליח לנהל לעצמו את הזמן. מתבצעת פרונטאלית או בזום.
3 שעות

סדנת מנהלים תקשורת

האם שאלתם את עצמכם לאחרונה "איזה מין מנהל אני?" האם ניהול היא יכולת מולדת או נרכשת? ומיהו מנהיג למעשה? כיצד מייצרים תקשורת אפקטיבית בארגון שלכם? את כל התשובות האלה תקבלו בסדנה הבאה.
2 מפגשים
אביגיל זכרוביץ - מאמנת אישית ועסקית

נעים להכיר, אביגיל זכרוביץ מאמנת אישית ועסקית

לעבור תהליך אימון, זו מתנה, כך אני מאמינה. להיות במקום הזה שבו אפשר לעצור לרגע, להתבונן ולקבל מהמאמנת תמיכה, שיקוף ובעיקר דיוק וחיזוק לדרך, זו זכות שאני מעריכה.
אני מאמינה שכאשר המאומנת באה מוכנה לשינוי – הרווח בטוח.
היי אני אביגיל זכרוביץ.
נשואה ואמא לשני צעירים בני 19 ו-24.
אני גרה בנהריה ומאמנת בכל הארץ. את האימונים הרחוקים אני עושה בעזרת זום ומאמינה שלכל אחת מגיע להתאמן.
לפני עשר שנים הרגשתי שהחיים חולפים לי מהר ומשעמם מדי, על פי המלצת הסביבה הקרובה אלי, בחרתי ללכת ללמוד להנאתי אימון בחברת "תות תקשורת".
במהלך השנים המשכתי להתמחות באימון נשים בתקופות משבר/ ניהול משברי חיים /התמודדות עם שינויים/ניהול מערכות יחסים, טיפול בעזרת , nlp כלים יצירתיים, ותת התמחות בצעירות אחרי צבא (20-35).
מטרת הלימודים הייתה העשרה, אך ככל שהתקדמתי הבנתי שזה היעוד שלי בחיים. תחילה אימנתי בחדר קטן וחמוד שנתנה לי חברה מתוך רצון לפרגן ולפני חמש שנים פתחתי את הקליניקה שלי – מקום מקסים חמים ומזמין.
את המוטיבציה וההנעה שלי אני מקבלת כל יום מחדש מהמאומנות שלי שבוחרות לצמוח עוד קצת בחיים, יוצאות מאזור הנוחות שלהן, פורצות תקרות זכוכית, מפילות חומות וחסמים ומגשימות את המטרות שלהן אך לא מפסיקות – בוחרות מטרה חדשה ורצות קדימה.9

ממליצות עלי

בלוג אימון

אימון אישי
אביגיל זכרוביץ

מתי כדאי לפנות לטיפול בפוסט טראומה?

לאחרונה בתקשורת בעקבות אירועי ה 7/10 והמלחמה אנחנו שומעים שכמות הנפגעים בפוסט טראומה עלתה ועוד צפויה לעלות ככל שהמלחמה תמשך.

המח שלנו הוא מכונה חכמה, כשהוא מזהה סכנת חיים – הוא מפעיל מנגנון הישרדות אוטומטי, לכן החיילים שלנו בשטח כרגע מתפקדים כרגיל. אבל, חשוב לזכור שכל החוויות שהם חווים כעט, נשמרות בתת מודע שלהם כתמונות, כרגשות או כזיכרון חושי – ריח, מגע, צליל וכד'.

להמשיך לקרוא »
הרבה נשים שפוגשות את האמהות בפעם הראשונה, מדמיינות לעצמן משהו מאוד קסום, אבל מגלות לאחר הלידה שהדמיון והמציאות שונים מאוד. הן נבהלות במיוחד מאובדן תשומת הלב של הסביבה והעצמאות שלהן, פתאום מחובר אליהן אדם נוסף, והן כאישיות עצמאית, פשוט הלכו לאיבוד.
אימון אישי
אביגיל זכרוביץ

"אף אחד לא רואה אותי מאז שהתינוק הזה נולד"!!!!

הרבה נשים שפוגשות את האמהות בפעם הראשונה, מדמיינות לעצמן משהו מאוד קסום, אבל מגלות לאחר הלידה שהדמיון והמציאות שונים מאוד. הן נבהלות במיוחד מאובדן תשומת הלב של הסביבה והעצמאות שלהן, פתאום מחובר אליהן אדם נוסף, והן כאישיות עצמאית, פשוט הלכו לאיבוד.

להמשיך לקרוא »
אימון אישי
אביגיל זכרוביץ

לא מצליחה להתחבר

כאשר שרון (שם בדוי) הגיע אלי היא הייתה חודשיים לאחר לידה.
היא הגיע מאוד מתוסכלת וביקורתית כלפי עצמה. היא ספרה לי שכבר חודשיים היא לא מבינה מה קורה לה. היא צפתה להיות מאוד מחוברת לבת שלה, היא הרגישה מאוהבת בבת שלה עוד לפני שנולדה! אבל כשביתה הגיחה לאוויר העולם, היא לא ממש התחברה לרעיון האימהות,

להמשיך לקרוא »
אימון אישי
אביגיל זכרוביץ

התמודדות עם התקפי חרדה

"אין נפגעים בגוף רק מספר נפגעי חרדה"בטח שמעת את המשפט הזה לא מעט בתקופה האחרונה.מה זה אומר נפגע חרדה?האם פגיעת חרדה פחות משמעותית מפגיעה בגוף?מה הופך חרדה לפתולוגיה?

להמשיך לקרוא »
אימון אישי
אביגיל זכרוביץ

ילדי חורף 23

כבר ארבעה חודשים שאנחנו בתוך הטרללת הזאת שנקראת מלחמת "חרבות ברזל".זוכרת? זה השם של המלחמה הזאת. שבוע שעבר קיבלתי סוג של תזכורת שהחיים שאני חיה

להמשיך לקרוא »

יצירת קשר

כיף שבא לך לשמוע עוד על הסדנאות וההרצאות שלי

כאן משאירים פרטים

דילוג לתוכן