במהלך השנים בעבודה בקליניקה שלי עם נשים, אני רואה שוב ושוב את אותה תופעה: נשים חכמות, מוכשרות, מלאות רצון והתלהבות – אבל מותשות.
לא בגלל חוסר יכולת, אלא בגלל הרצון להצליח לבד.
אנחנו חונכנו להאמין שכדי להוכיח את עצמנו, עלינו להחזיק הכול – את הבית, הילדים, העבודה, הזוגיות, המשימות, ואפילו את מצב הרוח של כולם.
ובאיזשהו שלב זה פשוט נהיה יותר מדי.
האשליה של “אני מסתדרת לבד”
הרבה נשים חושבות שאם יבקשו עזרה – זה סימן לחולשה.
אבל האמת היא הפוכה לגמרי.
היכולת לבקש עזרה היא ביטוי של עוצמה פנימית ובשלות רגשית.
היא אומרת: אני מכירה את הגבולות שלי, אני מבינה מה אני צריכה, ואני לא מפחדת לומר את זה בקול.
כשאת לומדת לבקש עזרה את לא מאבדת שליטה, את יוצרת לעצמך מרחב נשימה שמאפשר לך להמשיך לצמוח.
עזרה יכולה להגיע מהמון כיוונים: בן או בת הזוג, הורים, חברים, קולגה בעבודה, או אפילו עזרה בתשלום פעם בשבוע.
כל מקור תמיכה קטן הופך את השגרה שלך ליותר קלה ואותך ליותר פנויה למה שבאמת חשוב.
למה זה כל כך חשוב עבור ההתפתחות המקצועית שלך
הצלחה מקצועית לא נמדדת רק בכמה שעות את עובדת, אלא בכמה אנרגיה יש לך להמשיך להשקיע בידע המקצועי שלך, להתפתח ולשאוף קדימה.
כשאת עמוסה מדי, את לא פנויה לחשוב, לחלום, או לראות הזדמנויות חדשות.
אבל כשאת נותנת לאחרים לעזור לך – את מרוויחה זמן, רוגע ובהירות.
זו בדיוק הקרקע שממנה צומחות הצלחות אמיתיות.
טיפ קטן שיעשה הבדל גדול:
במשך שבוע שלם, רשמי לעצמך שלושה תחומים שבהם את מרגישה עומס,
דברים שאת “מחזיקה” לבד כי את רגילה לעשות הכול בעצמך.
בחרי אחד מהם, ושאלי את עצמך בכנות:
“מי יכול לעזור לי בזה, ואיך אני יכולה לאפשר לו?”
זה יכול לבוא לידי ביטוי בלבקש מבעלך להכין ארוחת ערב פעם בשבוע, לבקש עזרה מההורים באיסוף הילדים, או לשכור עזרה קטנה שתוריד ממך משימה אחת.
תתפלאי לגלות כמה שחרור יש בבקשה אחת פשוטה.
