אימון הוא תהליך – מטרתו להביא אותנו לתוצאה הרצויה עבורנו
כאשר ספורטאי מתאמן, מטרתו היא להיות הטוב ביותר, למשל שחיין – מטרתו להגיע לסוף המקצה בזמן המהיר ביותר, כלומר, הוא יתאמן על הטכניקה שלו עד שיעשה אותה בצורה המדויקת ביותר על מנת לשפר את השיא שלו כל פעם מחדש.
כך גם בחיים, לכל אחד ואחת מאיתנו יש מטרה שאליה אנחנו רוצים להגיע. על מנת לקבל את התוצאה הטובה ביותר עלינו להתאמן על פעולות מסוימות שיביאו אותנו למטרה.
תהליך האימון נקבע לפי מטרה, מכיוון שלכל אחת מטרה שונה, כל אחת מגיעה למטרה שלה בדרכים אחרות, מה שהופך את תהליך האימון לייחודי.
אני מתאימה את התהליך לפי הצורך שלך, כך שתקבלי בדיוק את מה שאת זקוקה לו.
לתהליך אימון מגיעים בדרך כלל מכמה מקומות בחיינו:
- מתוך הבנה שאין בידי את כל הידע והמידע לעשות את השינוי לבד.
- מתוך הבנה שהפעולות שאני מבצעת כיום לא מקדמות אותי לעבר המטרה שלי.
- מתוך כאב, תסכול, תחושת חוסר אונים ורצון לקבל תמיכה רגשית.
כאשר לכל המקרים אותו צורך – לצאת מהתקיעות ולצמוח למקומות חדשים.
מה קורה בתהליך אימון אישי?
בתהליך אימון המתאמנת עוברת תהליך רגשי בו היא מבינה מה הוא המקום בו היא נמצאת כיום, אנחנו מגדירות ביחד את המטרה שאליה היא רוצה להגיע ומתחילות לצעוד את הדרך.
האימון הוא שפה וככל שתעמיקי בה, את תראי יותר ויותר תנועה בחייך.
בתחילת התהליך את נמצאת בלמידה מתמדת וככל שאת מתקדמת ולומדת את השפה אנחנו עוברות לתהליך הטמעה בו את הופכת את השפה לאורח חיים.
לאורך תהליך האימון אני משלבת מספר שיטות נוספות כגון: אימון בעזרת כלים יצירתיים – קלפים, פוטותרפייה, דמוי גוף, אבחון בעזרת אלמנטים ציוריים ו NLP. במסגרת האימון אני מעניקה לך כלים פרקטים ליישם אותם בחיי היום יום שלך.
תוך כדי התהליך תחשפי לדברים חדשים בחייך ותביני שעל מנת לייצר שינוי, עלייך לשנות את הדרך, האמונות, הגישות והדעות המגבילות שמעקבות אותך. נבין מהיכן הן הגיעו, תעשי שלום עם עצמך ותלמדי שלא תמיד התשובה נמצאת ב"כאן ועכשיו".
מידע נוסף על אימון אישי
