שינוי בחיים

יש רגעים בחיים שבהם את עוצרת ושואלת את עצמך:“איפה אני בתוך כל זה?” כלפי חוץ הכל נראה בסדר:את מנהלת את השגרה, העבודה, המשפחה, לוקחת אחריות,

איך תדעי מתי הגיע הזמן לבחור בעצמך – ומתי את פשוט בורחת? יכול להיות שאת נמצאת בתוך סיטואציה שלא טובה לך – בזוגיות, בעבודה, בלימודים

לא מזמן הגיעה אליי ילדה מקסימה בת 9 עם פחד עמוק מכלבים. הפחד לא היה רק חוסר נוחות, אלא פוביה של ממש. כל נביחה, קרבה,

לא פעם שואלים אותי "מתי הכי כדאי להתחיל תהליך אימון אישי?"האמת, הזמן הכי נכון, הוא מתי שאת מחליטה, מתי שאת בוחרת לסנן את רעשי הרקע

השבוע שבין יום הזיכרון לשואה ולגבורה, לבין יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל והתערבבותם בתוך הכאב הטרי והמצמרר של השביעי לאוקטובר (2023), הם שבועות של כאב

מה הן הסיבות לעבור תהליך אימון אישי גם כשאין משבר? לרוב נשים מגיעות אליי מתוך תחושת תקיעות או רצון להבין איך לשפר ולשנות הרגלים שלא

התקופה בה הילדים עוזבים את הבית, היא אחת התקופות המשמעותיות ביותר בחיי האישה. שנים רבות, עסקת בגידול הילדים והדאגה למשפחה, עכשיו כשהם פרשו כנפיים לבניית