050-6989006

איך מנהל אותי האני הקטן בחיי הבוגרים

היי, מה שלומך? איך עבר עליך היום?

את בטח נפגשת עם השאלה הזאת מדי פעם😊.

היום שלנו מנוהל ע"י שני אנשים:

  1. אני הבוגר
  2. אני הקטן.

לאורך כל השנים את לומדת ומתפתחת, חווה חוויות נעימות יותר ופחות, הכל נצרב אצלך בזיכרון ובתת מודע ולפי החוויות שלך את מעצבת את עצמך, את האישיות שלך, את ההרגלים וההתנהגות שלך במצבים מסוימים.

קרה לך פעם שבמצב מסוים פעלת מתוך אוטומט?

שכשחשבת על ההתנהגות שלך בדיעבד הבנת שיכולת להתנהג אחרת ולקבל תוצאה טובה יותר?
חשבת פעם מה הסיבה להתנהלות שלך בסיטואציות מסוימות, ומה הסיבה שלמרות שאת יודעת שאת פועלת לא נכון עבורך את תמיד חוזרת על אותה הטעות?

לכל אחד יש את ה'אני הבוגר' שיודע ומבין את החיים הנוכחיים שלו, ואת ה'אני הקטן' שמתחבא לו שם בפנים ולא מצליח לשחרר למרות שההתנהלות שלו כבר לא משרתת אותנו בחיים הבוגרים שלנו.

גם אצלך הוא קיים. כמו נר קטן שעומד לו בפינת החדר וכל פעם שמכבים את האור הוא מפיץ את ההילה הקטנה שלו.
הוא תמיד שם כדי לשמור עלינו, יחד עם זאת, ישנם רגעים שהוא נדלק דווקא כשלא צריך אותו, כי הוא חושב שזה הזמן לשמור עלינו ממשהו רע.

הוא לא יודע שאנחנו כבר אנשים בוגרים שיודעים להתנהל מול סיטואציות מורכבות ובשנייה אחת את חוזרת להיות הילדה הקטנה והפגיעה, שכל מה שהיא רוצה זה רק שמשהו יציל אותה.

מוכר לך?

מתי זה קרה לך בפעם האחרונה? מה הסיבה ש'האני הקטן' שלך צריך להציל אותך?
ממה את פוחדת להיפגע?

לכל אחת יש את הרגעים האלו, הקולות הפנימיים שמזכירים לנו שצריך להגן על עצמנו.
פה נשאלת השאלה: מי מנהל את מי? את של היום או את של פעם?

נכון, את צודקת, לפעמים לא קל לנהל את הילדה הקופצנית הזאת.
זכרי, כמו נר חנוכה כך גם הילדה הקטנה שלך, היא תדלוק ותפיץ אור חמים ונעים ויפה לעיין כל זמן שהיא תהייה במקום הנכון לה.
ברגע שתאפשרי לה היא יכולה להפוך לשרפה.

מה את הולכת לעשות היום אחרת על מנת לנהל את ה'אני הקטן' שלך?

נעים להכיר, אביגיל זכרוביץ מאמנת אישית ועסקית. במהלך השנים התמחתי באימון נשים בתקופות משבר, ניהול משברי חיים, התמודדות עם שינויים, ניהול מערכות יחסים, טיפול בעזרת NLP, כלים יצירתיים ותת התמחות בצעירות אחרי צבא (20-35).
אני מזמינה אותך לאימון בקליניקה שלי בנהריה – מקום מקסים חמים ומזמין, או לאימון אישי אונליין בזום. 

בואי נדבר

כאן בשבילך, מוזמנת לפנות אלי לשיחת התייעצות ללא תשלום

שתפי אם אהבת

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד פוסטים בבלוג

מתי כדאי לפנות לטיפול בפוסט טראומה?

לאחרונה בתקשורת בעקבות אירועי ה 7/10 והמלחמה אנחנו שומעים שכמות הנפגעים בפוסט טראומה עלתה ועוד צפויה לעלות ככל שהמלחמה תמשך.

המח שלנו הוא מכונה חכמה, כשהוא מזהה סכנת חיים – הוא מפעיל מנגנון הישרדות אוטומטי, לכן החיילים שלנו בשטח כרגע מתפקדים כרגיל. אבל, חשוב לזכור שכל החוויות שהם חווים כעט, נשמרות בתת מודע שלהם כתמונות, כרגשות או כזיכרון חושי – ריח, מגע, צליל וכד'.

להמשיך לקרוא »
הרבה נשים שפוגשות את האמהות בפעם הראשונה, מדמיינות לעצמן משהו מאוד קסום, אבל מגלות לאחר הלידה שהדמיון והמציאות שונים מאוד. הן נבהלות במיוחד מאובדן תשומת הלב של הסביבה והעצמאות שלהן, פתאום מחובר אליהן אדם נוסף, והן כאישיות עצמאית, פשוט הלכו לאיבוד.

"אף אחד לא רואה אותי מאז שהתינוק הזה נולד"!!!!

הרבה נשים שפוגשות את האמהות בפעם הראשונה, מדמיינות לעצמן משהו מאוד קסום, אבל מגלות לאחר הלידה שהדמיון והמציאות שונים מאוד. הן נבהלות במיוחד מאובדן תשומת הלב של הסביבה והעצמאות שלהן, פתאום מחובר אליהן אדם נוסף, והן כאישיות עצמאית, פשוט הלכו לאיבוד.

להמשיך לקרוא »

לא מצליחה להתחבר

כאשר שרון (שם בדוי) הגיע אלי היא הייתה חודשיים לאחר לידה.
היא הגיע מאוד מתוסכלת וביקורתית כלפי עצמה. היא ספרה לי שכבר חודשיים היא לא מבינה מה קורה לה. היא צפתה להיות מאוד מחוברת לבת שלה, היא הרגישה מאוהבת בבת שלה עוד לפני שנולדה! אבל כשביתה הגיחה לאוויר העולם, היא לא ממש התחברה לרעיון האימהות,

להמשיך לקרוא »

כיף שבא לך לשמוע עוד על הסדנאות וההרצאות שלי

כאן משאירים פרטים

דילוג לתוכן