050-6989006

תופעת ה FOMO

כשהיינו קטנים אמרו לנו שאי אפשר לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה.

ניסו ללמד אותנו, לדעת לעשות ויתורים בחיים.

אך כיום בעולם המודרני, אנחנו נחשפים לאין ספור אפשרויות, החל מהאוכל שנכנס אלינו הביתה ועד החיים "הטובים" שאנחנו רוצים שיהיו לנו. אנחנו עומדים כל הזמן בפני הצורך לבחור בין אין ספור אפשרויות. הכל נראה כל כך מפתה וזוהר, עד שהבחירה היא על גבול הבלתי אפשרית.

כמות האפשרויות הבלתי מוגבלות יצרה בנו את תופעת ה FOMO – חרדת ההחמצה.

הפחד מהחמצה של הזדמנות "טובה יותר" שאולי קיימות עבורי במקום אחר שעוד לא הגעתי אליו.

הכי קל לראות זאת בעולם הדייטים, כשבכף היד מוגשות לנו כל כך הרבה הזדמנויות פוטנציאליות וכל פעם כשאת פוגשת מישהו, מקננת בך התחושה שאולי יש מישהו אחר שמתאים לך יותר, דבר שיוצר קושי להתחייב ולהתמסר לבחירות שלך.

הרשתות החברתיות יצרו עבורנו פלטפורמה להשוואה חברתית אין סופית 24/7!

ברשתות החברתיות תמיד תראי אנשים מאושרים ומוצלחים, כי זה מה שהרשת מעודדת לפרסם. במיוחד כשהתגובות והלייקים מגיעים בעיקר לתמונות שמשדרות טוב ואופטימיות.

מה שיוצר בך כל הזמן תחושה השוואתית, שאצלך "לא הכל דבש ותותים", ומגביר את תחושת ה"החמצה האין סופית" והשיפוטיות העצמית – "אני לא מספיק"… ומכניס אותך למרדף אין סופי והרצון "להדביק" את הפער.

תופעת ה – FOMO נכנסה לחיינו  בשנים האחרונות – בערך כשנכנס לחיינו הטלפון החכם והיא גובה מחירים נפשיים מכל שכבות האוכלוסייה.

חלק מהמחירים הם:

  • מתן מקום ל"אין", במקום להתענג על ה"יש".
  • השוואתיות ושיפוטיות בלתי פוסקת.
  • צורך מתמיד להיות מעודכן בכל רגע נתון – למשל, כשאדם יוצא לחו"ל ואין לו קליטה הוא יחפש כל הזמן מקורות WIFI כדי לברר מה קרה בזמן שלא היה מחובר.
  • פחד מהתחייבות ארוכת טווח. במיוחד ניתן לראות זאת בזוגיות.
  • קבלת ההחלטות שלנו מתערערת כי תמיד יהיה הפחד שמשהו אחר ממתין לנו מעבר לפינה.
  • מרוץ אחרי הזמן על מנת להספיק כמה שיותר במהלך היום, כי אולי מחר תהייה כבר הזדמנות אחרת שאי אפשר יהיה לסרב לה.

גם את מרגישה שתופעת ה FOMO השתלטה על חייך ובא לך לחזור לחיים השקטים שלך?
לאהוב את מה שיש לך בלי תלות בגורם חיצוני?

בתהליך האימון אפשר ללמוד להתנהל אחרת ולהכניס לחייך את השקט אליו את מייחלת.

אם גם את מרגישה שעכשיו זה הזמן הנכון עבורך, לעשות שינוי, אני מזמינה אותך לעשות אותו יחד איתי בתהליך אימון מותאם אישי.

לפרטים מוזמנת לפנות אלי בפרטי.

נעים להכיר, אביגיל זכרוביץ מאמנת אישית ועסקית. במהלך השנים התמחתי באימון נשים בתקופות משבר, ניהול משברי חיים, התמודדות עם שינויים, ניהול מערכות יחסים, טיפול בעזרת NLP, כלים יצירתיים ותת התמחות בצעירות אחרי צבא (20-35).
אני מזמינה אותך לאימון בקליניקה שלי בנהריה – מקום מקסים חמים ומזמין, או לאימון אישי אונליין בזום. 

בואי נדבר

כאן בשבילך, מוזמנת לפנות אלי לשיחת התייעצות ללא תשלום

שתפי אם אהבת

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

עוד פוסטים בבלוג

כיף שבא לך לשמוע עוד על הסדנאות וההרצאות שלי

כאן משאירים פרטים

דילוג לתוכן